Že res, da je za kakovosten spanec ključnega pomena dobra postelja z ustreznim ležiščem, a da se boste zbujali naspani in brez bolečin, je pomembno še nekaj: blazine in odeje pa tudi posteljnina.
Že od nekdaj velja rek, da je spanec boljši kot žganec. Zamisliti si pa velja tudi ob dejstvu stroke, ki pravi, da pomanjkanje spanja ubije prej kot pomanjkanje hrane.
Spanje je ena tistih aktivnosti, ki je ne moremo shraniti na zalogo. Je pa izjemno pomembna za zdrav razvoj in splošno dobro počutje – ne glede na to, koliko ste stari. Kdo spi premalo in ali lahko spimo preveč?
