Če hrepenite po trajnih rezultatih in zdravem telesu, je skrajni čas, da pozabite na diete, ki izčrpavajo vaše telo, in odkrijete hrano, ki dejansko deluje. V članku razkrivamo, katere jedi lahko popolnoma spremenijo vašo postavo e telo in izboljšajo vaše počutje.
Katja se je dolga leta skrivala – pred drugimi in predvsem pred sabo. Sram jo je ohromil, dokler ni rekla: dovolj. Njena zgodba ni popolna. Je resnična. In morda bo prav zato premaknila tudi tebe.
Po rojstvu otroka se življenje postavi malce na glavo – in z njim tudi telo. Pa vendar – gibanje lahko postane zaveznik in ne nasprotnik vsake novopečene mamice. V članku je o motivaciji, napakah, ki jih delamo mamice, in nasvetih (ki bi jih morala slišati vsaka ženska), zelo iskreno spregovorila Patricia Pangeršič.
V boju z odvečnimi kilogrami in pri oblikovanju postave je poleg ustrezne prehrane pomemben še pravi telovadni režim. Ni namreč dovolj samo aerobna vadba, s katero porabljate kalorije in topite maščobe. Nujne so tudi vaje za krepitev mišic. Zakaj? Preverite v nadaljevanju!
Še malo in začela se bo 16. Fit akademija, ki je življenje spremenila že več kot 72.000 Slovenkam in Slovencem. Letošnja Fit akademija poleg okusnih receptov in že uveljavljenih treningov prinaša še nekaj novosti – 3 nove vadbene programe, s katerimi bo hujšanje še bolj vroče in intenzivno.
To je le ena izmed mnogih neverjetnih zgodb o uspehu, ki jih že vrsto let piše slovita Fit Akademija – celovit program, ki uči trajnih sprememb v življenjskem slogu in nemogoče spremeni v mogoče.
Tako je za svoje telo med nosečnostjo skrbela priljubljena slovenska motivatorka in ustanoviteljica priljubljene Fit Akademije Patricia Pangeršič.
Ko dobiš informacije iz prve roke, vidiš, da je vse mogoče.
Novo leto, novi cilji. Tudi ko gre za naše počutje in videz. V nadaljevanju preberite, kaj ste do zdaj delali narobe in kako se enkrat za vselej znebiti odvečnih kilogramov in zaživeti drugače.
