Kineziolog in promocija zdravja na delovnem mestu

Ko so otroci stari dve leti, običajno že hodijo. Večina ljudi je izjemno spretnih v številnih vsakodnevnih gibih, kot so stanje, hoja ali plezanje. Na žalost sodobno življenje ne zahteva dovolj gibanja, ki bi preprečilo številne kronične bolezni, povezane z nizko gibalno aktivnostjo. Na srečo številni poklici na področju gibanja pomagajo ljudem, da se udeležijo koristnih gibalnih dejavnosti. Kineziolog, trener in fizioterapevt so nekateri izmed poklicev, katerih poslanstvo je pomagati pri izkoriščanju prednosti telesne dejavnosti.

Skrb za telo v delovnem okolju

Delovno mesto je pomembno okolje, saj skrbi za fizično, duševno, socialno in ekonomsko dobro počutje zaposlenih. Povprečni Evropejec v svojem življenju preživi približno 3.500 dni v službi. Torej, to je najmanj 3.500 obrokov, ki lahko bodisi podpirajo zdravje zaposlenega bodisi mu škodijo. Zato morajo delodajalci prevzeti dejavnejšo vlogo pri zagotavljanju, da se njihovi zaposleni prehranjujejo na način, ki ohranja njihovo dobro počutje. Zdravo prehranjevanje je eden od načinov, kako se uveljavlja promocija zdravja na delovnem mestu.

Zdrav duh v zdravem telesu na delovnem mestu

Že Hipokrat je govoril o pomenu zdravega življenjskega sloga in promocije zdravja. Pred približno 2.500 leti je rekel, da morata biti varovanje in promocija zdravja celo nad funkcijo njegovega obnavljanja. Tega se zelo dobro zavedajo nekateri delodajalci, ki jih skrbi psihofizično blagostanje zaposlenih. Promocija zdravja na delovnem mestu je bila v preteklosti s strani delodajalcev spodbujana z vlaganjem sredstev v programe promocije zdravja. Cilj je bil  zmanjšati stroške zdravstvene oskrbe, izboljšati delovno produktivnost in izboljšali podobo organizacije. Promocija zdravja na delovnem mestu lahko preživi in je uspešna, kadar prispeva k poslanstvu, dolgoročnim ciljem in kratkoročnim prednostnim nalogam organizacije, ki ji služi.

Koristi spodbujanja zdravega življenjega sloga zaposlenih

Politike organizacije, ki obravnavajo vprašanje zdravja in življenjskega sloga na delovnem mestu, so lahko močni pokazatelji zavezanosti podjetja zdravju in blaginji zaposlenih. Vlaganje v sheme zdravja na delovnem mestu zagotavlja organizacijam motivirano delovno silo, višjo moralo, manj odsotnosti z dela, manj težav z osebjem, manj sporov med delodajalci in delojemalci, povečano splošno učinkovitost, izboljšano organizacijsko uspešnost, konkurenčnost in javno podobo.

Kineziologija kot orodje za reševanje gibalnih težav

Kineziolog preučuje mehaniko človekovega gibanja in njen vpliv na zdravje in dobro počutje ljudi. Devet glavnih ciljev, ki jih pri delu zasleduje kineziolog:

• sprostitev,
• popravljanje poravnave in drže telesa,
• povečanje gibljivosti sklepov,
• povečanje mišične moči,
• povečanje mišične vzdržljivosti,
• koordinacija, kontrola, ravnotežje,
• vadbeni trening,
• prevzgoja dihal,
• senzorična prevzgoja.

Zakaj je kineziologija pomembna?

Kineziolog razume vedo o preučevanju gibanja in človeške fiziologije. Slednja zajema tako znanstveno analizo gibanja ljudi kot tudi praktično uporabo tega znanja za optimizacijo gibanja in delovanja ljudi. Kineziolog uporablja svoje znanje na številnih področjih, vključno s športno medicino, ergonomijo, fizikalno terapijo in znanostjo o vadbi. Obstaja veliko razlogov, zakaj je kineziologijo pomembno razumeti. Prvič, lahko nam pomaga optimizirati človeško zmogljivost, na primer s povečanjem moči in zmogljivosti športnikov ali izboljšanjem rehabilitacije po poškodbah. Poleg tega lahko kineziologija pomaga pri preprečevanju in zdravljenju poškodb. Z razumevanjem, kako se telo giblje, lahko bolje oblikujemo vaje in rehabilitacijske programe, ki ljudem pomagajo ohranjati zdravje in gibalno aktivnost. Kineziolog je sposoben podati natančno oceno sposobnosti človeškega telesa.

Kaj dela kineziolog?

Kineziolog išče načine za izboljšanje učinkovitosti in zmogljivosti človeškega telesa. Preučuje dejavnike, ki vplivajo na človeško gibanje. Kineziolog ugotavlja prioritetne potrebe po zdravljenju telesa in ovrednoti energetske spremembe, ki jih povzroča širok spekter terapevtskih postopkov. Osnovna predpostavka kineziologije je, da ima telo lastno zdravilno energijo in se po svojih najboljših močeh trudi samo zase, včasih pa potrebuje malo pomoči, da to stanje doseže. Kineziolog omogoča ta proces z uporabo vrste nežnih, a močnih zdravilnih tehnik za izboljšanje zdravja, dobrega počutja in vitalnosti.

Kineziolog lahko z izkazovanjem mehkih veščin, kot sta vodenje in coaching, s svojimi pacienti oblikuje vseživljenjske odnose. Te povezave in zmožnost pomagati ljudem, da ponovno uživajo življenje, so nekateri izmed najbolj nagrajujočih vidikov kariere kineziologije. Kineziolog diplomant lahko opravi specializacijo na področjih:

• znanost o telesni vadbi: športna pedagogika, trenerstvo ali učenje drugih, kako ostati v formi, delati telesne vaje in se ukvarjati s športom.
• Kineziologija in fizikalna terapija: kineziolog pomaga ljudem ohranjati fizično in duševno zdravje z masažo, refleksoterapijo, terapevtskim okrevanjem, limfno drenažo in drugimi tehnikami.
• Fitnes in prehrana: vprašanje, kako zaustaviti alergije in združiti dodatke, vitamine in šport, da bi pacientom pomagali ohraniti zdrav duh in telo.

Promocija zdravja na delovnem mestu z ZAP Fitcorp

Podjetje ZAP Fitcorp si prizadeva za promocijo zdravja na delovnem mestu s pomočjo številnih aktivnosti in storitev, ki jih ponuja ločeno za podjetja in posameznike. Podjetjem namenjene so vsebine o aktivnih odmorih (tudi v živo preko spleta), analizi vzrokov bolniškega staleža in zdravju zaposlenih. Delodajalci lahko naročijo delavnico za zaposlene o tem, kako poskrbeti za zdravo hrbtenico in zdrava gibala. Podjetjem so namenjene tudi ostale številne aktivnosti in storitve:

• informacije o ergonomiki stolov,
• izdelava načrta aktivnosti promocije zdravja/obvladovanja bolniškega staleža/v delovni organizaciji,
• izobraževanje o prehranjevanju na delovnem mestu,
• izobraževanje o prvi pomoči, temeljnih postopkih oživljanja,
• izobraževanje za vodje – razumevanje zdravja in upravljanje z zdravjem v delovni organizaciji,
• pomen ohranjanja zdravja pri delu in po delu,
• kineziološki posvet v sklopu pregleda na medicini dela,
• meritve telesne sestave v delovni organizaciji s svetovanjem,
• metode za krepitev duševnega zdravja,
• obvladovanje stresa in preprečevanje izgorelosti (delavnica + e-izobraževanje),
• spletna platforma Vajanadan.si,
• izobraževanje o tem, kako vzdrževati zdravja in dela zmožnosti starajočih se in starejših delavcev,
• članki za krepitev zdravja, razpoloženja in dela zmožnosti zaposlenih.

Za posameznike so na voljo vsebine o analizi telesne drže in meritvi telesne sestave, celostna poglobljena individualna obravnava, celostni kineziološki pregled, darilni boni (v vrednosti 30 €, 50 €, 100 €), fizioterapevtska obravnava, pregledi in svetovanje, izdelava kineziološkega programa vadbe, kineziološka obravnava s prehranskim svetovanjem, meritev telesne sestave z interpretacijo rezultatov in svetovanjem, usmerjeni kineziološki pregled, semi individualna kineziološka vadba in osnovno fizioterapevtsko svetovanje.

Rezervacija termina kineziološke storitve pri podjetju Fitcorp

Do koriščenja enajstih kinezioloških storitev ZAP Fitcorp je mogoče priti preko spletne rezervacije termina. Odvisno od izbrane storitve se razlikuje cena in dolžina trajanja storitve. Cenovni razponi se gibljejo med 0,00 € (kineziologpacientu nudi brezplačen posvet) in 349,00 € (celostna kineziološka obravnava). Čas trajanja posameznih storitev se giblje med eno minuto (kineziološki program vadbe) in 150 minut (celostna kineziološka obravnava). Ob kliku na izbrano kineziološko storitev uporabnik prejme vpogled v seznam dosegljivih strokovnjakov, ki izbrano storitev opravljajo. Uporabnik prejme tudi informacijo o prostosti oziroma zasedenosti izbrane storitve na določen datum in uro. Ob kliku na razpoložljiv datum in uro se odpre obrazec, ki ga mora izpolniti uporabnik. Vnesti je potrebno ime in priimek, dan, mesec in leto rojstva, elektronski naslov (in ga ponoviti), številko mobilnega telefona. Dodatna možnost je opis morebitnih zdravstvenih težav, zaradi katerih uporabnik prihaja na obisk. Na ta način je izvedba storitve lažja. Pred potrditvijo rezervacije je potrebno izjaviti seznanjenost s politiko zasebnosti in se z njo strinjati. To se naredi preprosto s klikom na prazen krog pred besedilom, ki se nanaša na izjavo.