Kaj točno je apiterapija in ali je smiselno jemati dodatke (med, propolis, matični mleček itd.), ko smo zdravi? Je treba med shranjevati v hladilniku? Kaj pa matični mleček? Odgovori vas bodo presenetili.
Temperature se spuščajo in jutra že dišijo po zimi. Verjetno si nihče od nas ne želi, da bi mu številne obveznosti doma in v službi prekrižali smrkanje, kihanje, kašljanje in drugi simptomi prehladnih obolenj. Starši malčkov namreč že poročajo o prvih virozah, ki so na pohodu po slovenskih vrtcih. Zakaj jim ne bi tokrat tako mladi kot stari prekrižali načrtov in pravočasno pripravili imunski sistem na vse, kar prihaja – tudi na muhasto vreme in bolnega mimoidočega. In to na čisto naraven način – s čebeljimi pridelki.
Foto: Profimedia
To vprašanje je v Javni tribuni: abeceda imunskega sistema – naravna pomoč za krepitev imunskega sistema zastavila uporabnica Tina636. Zanimalo jo je tudi, ali obstajajo kakšne konkretno dokazane prednosti uporabe propolisa v kontekstu krepitve odpornosti telesa. Na vprašanje je odgovorila Jana Potokar, članica Medexove raziskovalno-razvojne skupine, ki skupaj z ekipo raziskuje pozitivne učinke čebeljih pridelkov na človeški organizem.
Foto: Profimedia
Ugotovitve kažejo, da nam propolis lahko zelo učinkovito pomaga kot preventiva in pri zdravljenju ponavljajočih se ustnih razjed in parondotitisu, za zaščito želodčne sluznice in sluznice črevesja, pri zdravljenju želodčnih razjed ter težav s prebavnim in urinarnim traktom. Odgovor je podkrepila z raziskavami, od katerih je zanimiva primerjava s placebom. V raziskavi je sodelovalo 122 odraslih s simptomi okužbe zgornjih dihal. Rezultati so pokazali, da večina tistih (83 %), ki so uporabljali pršilo s propolisom, po 3 dneh ni imela več simptomov. Kar 72% ljudi v placebo skupini pa je imelo po 3 dneh še vedno vsaj enega izmed simptomov. Po 5 dneh so simptomi pri vseh izginili, pri čemer ni bilo nobenih neželenih stranskih učinkov. S tem so dokazali, da oralna aplikacija standardiziranega propolisa skrajša trajanje simptomov okužbe zgornjih dihal za 2 dneva.
Apiterapija je ciljno usmerjena uporaba čebeljih pridelkov, kot so med, propolis, matični mleček, čebelji vosek …, za krepitev odpornosti ter kot dopolnilo uradni medicini v procesu zdravljenja. Čebelje pridelke se lahko uživa kot preventiva (krepitev imunskega sistema) ali kot kurativa (obolenja zgornjih dihal), lahko se z njimi mažemo (rane, akne, afte, razjede, herpes), lahko se z medom tudi masiramo, obstajajo pa tudi injekcije s čebeljim strupom (proti revmi).
Vprašanje, ali naj bi začeli jemati dodatke, ko smo še zdravi, ali ko začutimo npr. prehlad, boleče grlo, je v Starševskem čveku zastavila uporabnica Kika247. Ob tem je izpostavila osebno dilemo, ki bega nemalo katerega posameznika: ”Kako je bolj pravilno, ker mi logika pravi drugo kot nasveti, ki jih redno berem. Imunski sistem naj bi bil namenjen, da se aktivira, ko je to potrebno. Zdaj v jesenskem času je veliko informacij o tem, kako naj ga krepimo in spodbujamo. A ni to malo v nasprotju s tem, da bi moral počivati, dokler ne bo potrebno in ga bomo res potrebovali. Ga z vsemi dodatki ne stimuliramo preveč in potem, ko ga rabimo, je že utrujen?” Jana Potokar, članica Medexove raziskovalno-razvojne skupine, je napisala, da je pomislek uporabnice povsem na mestu, zato ji je odgovorila, da je vedno smiselno poslušati svoje telo in mu nameniti dovolj počitka, ko začutimo, da je to potrebno. Ob tem velja, da so hladnejši letni časi vsekakor primerni za to. Ker pa se v sodobnem načinu življena pogosto zgodi, da si ne moremo vzeti dovolj časa zase, je vsekakor dobro, da svoje telo že vnaprej pripravimo in okrepimo odpornost.
Večina uporabnikov posega po medu in ga uporabljajo kot bolj okusno in bolj zdravo nadomestilo sladkorja. Vseeno pa ima med še veliko drugih prednosti, kot so krepitev splošne odpornosti (dvig imunosti), podpora pri boleznih ustne votline in grla, boleznih dihalnega sistema in pri vnetju zgornjih dihalnih poti. Je tudi zelo dobra podpora za boljši spanec (babice znajo povedati, kako blagodejna in pomirjujoča je lahko skodelica toplega mleka z medom pred spanjem), marsikdo pa si z njim pomaga pri problematični koži.
Uporabnik Naturopat1 je zapisal še, da je s strani naturopatije med v zelo majhnih količinah zelo dober za telo, kar se tiče mikroelementov v medu, npr. kostanjev med ima zelo veliko mangana, in sicer zaužit hladen.
Foto: Medex
Če se tudi sami sprašujete, kako topel naj bo napitek, v katerega damo med, niste edini. Odlično vprašanje je predstavnici Medexa zastavil uporabnik Anonimno 8677. ”Pri medu se meri HMF, ki je pokazatelj segretosti medu in ne sme presegati 40 mg/kg medu do konca roka trajanja izdelka na polici. HMF se veča tudi s starostjo medu, zato je pomembno, da med kupujemo od dobaviteljem, ki upoštevajo vse predpisane parametre medu. Na splošno pa velja, da pri segrevanju medu se zmanjšajo encimi, ki so beljakovine, ki pri več kot 40 stopinjah denaturirajo tj. izgubijo aktivnost,” odgovarja Jana Potokar.
Ko kupujete med, bodite pozorni na njegov izvor, postopke polnjenja medu, oceno kakovosti in tudi sledljivost. Pri Medexu lahko slednjo preverite za čisto vsak kozarec. TUKAJ lahko preverite med iz Medexa.
Propolis proizvajajo čebele iz drevesnih smol, ki jih oplemenitijo s svojimi izločki. Z njim čebele zaščitijo svoj panj pred okužbami, saj propolis vsebuje bioflavonoide. To so antimikrobne snovi, ki ščitijo rastline, čebele in tudi človeka pred boleznimi. Jana Potokar, članica Medexove raziskovalno-razvojne skupine, pravi, da so največje prednosti propolisa v apiterapiji: lajšanje simptomov okužb zgornjih dihal (boleče, oteklo grlo in žrelo, hripavost), zaščita sluznice prebavnega trakta, proti vnetjem in razjedam želodca (tudi H. pylori), dvanajstnika in črevesja, krepitev imunskega sistema, zaščita ustne sluznice, proti razjedam (afte), preventiva proti kariesu in parodontozi, razkuževanje ustne votline, podpora pri angini in težavah z glasilkami.
Uporabnika Anonimno9249 je zastavil vprašanje, kako v propolis vpliva na imunski sistem – je boljši kot preventiva ali kot kurativa?
Foto: Medex
Jana Potokar iz Medexa pravi, da propolis deluje protimikrobno in protivnetno in antioksidativno ter varuje pred prostimi radikali, ki povzročajo oksidativni stres in vnetje. Zato je odličen kot preventiva za krepitev odpornosti, kariesu in paradontozi, kot kurativa pa pri vnetju ustne votline, dlesni, grla in žrela, proti vnetjem in razjedam želodca, proti aftam, herpesu. V Medexu imajo skupino defense propolisov, ki so najmočnejši in imajo standardizirano vsebnost bioflavonoidov, saj le tako glede na študije določijo natančno uporabo in delovanje (vsebnost bioflavonoidov). Potokarjeva zato kot preventivo priporoča propolis defense kapsule APF 50 in propolis APF10 vodni ali APF30, za kurativo pa propolis APF 50 alkoholni, ki je najmočnejši na trgu. Več izdelkov iz linije defense boste našli TUKAJ.
Foto: Medex
Matični mleček je najdragocenejši čebelji pridelek, ki vsebuje posebno snov 10 HDA, ki je ne najdemo nikjer drugje v naravi. Jana Potokar iz Medexa kot največje prednosti matičnega mlečka v apiterapiji izpostavlja: krepitev imunskega sistema, zmanjšuje utrujenost in izčrpanost, povečuje nivo energije in vrača moč, uravnava apetit, krepi splošno dobro počutje, izboljša delovanje žlez, učinkovito blaži težave, povezane s srcem, jetri ali želodcem, preprečuje razrast nekaterih bakterij, virusov in glivičnih okužb.
Zelo učinkovit je tudi v obdobju menopavze, saj ima šibko delovanje na estrogenske receptorje. V Medexu so v ta namen razvili poseben izdelek Beeharmony za lajšanje simptomov menopavze, ki je edini klinično preizkušeno prehransko dopolnilo in deluje na vseh 11 najpogostejših simptomov menopavze. Beeharmony poleg mlečka vsebuje še izvleček žafrana, ki izboljša spanje, zmanjšuje razdraženost in pomaga ohranjati pozitivno razpoloženje. Ker imam dodanih precej vitaminov (B6, E, K2, D3), poskrbi še za močne kosti, kar je zelo pomembno za ženske v menopavzi, ki imajo večje tveganje za osteoporozo.
Foto: Medex
To vprašanje v Javni tribuni zastavil uporabnik Royaljelly, ki mu je Jana Potokar, članica Medexove raziskovalno-razvojne skupine, odgovorila, da je matični mleček eden izmed nadragocenejšeh čebeljih pridelkov. Ker se pridobiva v zelo majhnih količinah, je cena temu primerna. Ko kupujemo matični mleček, je treba preveriti, kakšna je dejanska vsebnost matičnega mlečka v izdelku, saj so vsebnosti od proizvajalca do proizvajalca različne. Potokarjeva pravi, da moramo pri nakupu paziti, da so izdelki z matičnim mlečkom standardizirani na 10 HDA, to pomeni, da vedno dobimo učinkovit izdelek.
Uporabnik Matični se je na predstavnico Medexa obrnil z vprašanjem, kako shranjevati matični mleček, saj se nekateri shranjujejo v hladilniku, drugi pa ne. Jana Potokar, članica Medexove raziskovalno-razvojne skupine, odgovarja, da je Medexov matični mleček (Gelee royale) treba shranjevati v hladilniku po prvem odprtju, pred tem pa to ni potrebno, saj je polnjen brez kisika. Tako zrak ne more vplivati, da se mleček kvari. V kolikor matični mleček ni shranjen v posodi brez zraka, pa ga je treba shranjevati v hladilniku ves čas.
Na strokovnjakinjo iz Medexa se je obrnila tudi uporabnica Marinska720, ki jo je zanimala, katera terapija je najboljša ob zmanjšani imunosti čez celo leto, saj ima zaradi jemanja zdravil oslabljen imunski sistem. Jana Potokar ji je priporočila jemanje vitamina D 4000, ki je najmočnejši, poleg tega pa še jemanje matičnega mlečka v dozi vsaj 1500 mg/dan. Matični mleček res okrepi organizem, saj vpliva na prirojen imunski sistem, zmanjšuje utrujenost in izčrpanost ter vrača moč.
Pri Medexu se vračajo k naravnim rešitvam z dodatno močjo – močjo znanstvenih dognanj. Mnoge čebelje izdelke, ki so nepogrešljivi v jesensko-zimskem času, ko so na pohodu številne okužbe, vam pri Medexu nudijo po znižanih cenah.
Delovanje imunskega sistema lahko podkrepite z naravnimi in učinkovitimi darili iz čebeljega panja. Dvignite odpornost z matičnim mlečkom iz Medexa, bolečine v žrelu in grlu lajšajte oziroma preprečite z Medex Propolis pršilom, za preganjanje prehlada in odpravljanju vseh vrst kašlja pa imate pri Medexu na voljo mnoge naravne medene sirupe in pastile. Pester izbor Medex izdelkov najdete TUKAJ.
Če imate potrjeno kakršno koli alergijo na pike čebel ali čebelje pridelke, potem velja posebna previdnost. O tveganjih je strokovnjakinjo iz Medexa spraševala tudi uporabnica BasicLaB. ”Tveganje lahko predstavljajo alergije na čebelje pridelke. Po navadi velja, če ste alergični na med, ste tudi na matični mleček, s čebeljim cvetnim prahom pa si lahko pridobimo celo odpornost na alergijo na cvetni prah. Pozorni moramo biti tudi na zdravila za redčenje krvi, kajti v teh primerih čebelji pridelki lahko povečajo njihovo delovanje (Varfarin),” odgovarja gostja Javne tribune Jana Potokar.
Foto: Profimedia
