Katja se je dolga leta skrivala – pred drugimi in predvsem pred sabo. Sram jo je ohromil, dokler ni rekla: dovolj. Njena zgodba ni popolna. Je resnična. In morda bo prav zato premaknila tudi tebe.
Ko ženska zbere pogum, da stopi na pot spremembe, ne gre le za hujšanje ali telesno preobrazbo. Gre za vračanje sebi – v telo, ki mu začneš znova zaupati in za katerega si želiš, da ti postane všeč, v um, ki postane močnejši, in v srce, ki končno spet začuti ponos. Takšna je zgodba Katje Firm – mame, ženske in članice FIT akademije, ki je s svojo odprtostjo in iskrenostjo navdih za mnoge.
Njeno zgodbo vam predstavljamo skozi odgovore, ki povedo več kot tisoč fotografij. Čeprav verjamemo, da vas bodo te pustile odprtih ust.
Tako svojo življenjsko zgodbo začne Katja in nadaljuje, da se je iz prijema anoreksije iztrgala s pomočjo staršev, brez obiska zdravnikov. ”Takrat se mi je ustavilo vse … šok za telo … izguba mišic, kasneje sem prišla v puberteto, menstruacijo sem dobila šele v srednji šoli itd. V glavi pa ostanejo posledice.”
Pred in po – Katjina pot preobrazbe s FIT akademijo.
Katja pove, da je potem nastopil jojo efekt, ko se je ponovno zredila in dosegla številko na tehtnici, ki je prej ni poznala. Večkrat je poskušala s hujšanjem in dietami, kot so diete brez ogljikovih hidratov in podobno, a nikoli ni zdržala. Tudi aktivnosti ji razen hoje niso bile preveč blizu. ”Tisti občutek, kako bi se rada počutila samozavestno, lepo in boljše v svoji koži, sem pogrešala … skrivala sem se dobesedno pred samo seboj, nisem se želela pogledati v ogledalo, ker sem postala slabe volje. Vsak dan isto …”
Dobro leto nazaj sem zasledila oglas na Facebooku in mi je še zdaj žal, kako da o tem sploh nisem slišala že prej. Prvič sem slišala za Fit akademijo. Najbolj so me pritegnile tiste slike fotografij prej-potem, kaj je uspelo puncam narediti iz sebe. In takrat sem si rekla da če je lahko uspelo njim, bo tudi meni.
Kakor rečeno, vsak dan slabo počutje, brez energije, predvsem slaba volja, kar z dvema majhnima otrokoma preprosto ne gre. Živim v bloku v četrtem nadstropju in vedno, ko sem prišla do vrha, sem bila zadihana kot bi odtekla maraton. Vse se je spremenilo s treningi pri FA, ki jih je ogroooomno na izbiro in lahko najdeš nekaj zase.
Kar se tiče hrane … res sem velik gurman in uživam v hrani. In ne, da nisem prej zdravo in raznoliko jedla, ampak problem je bil v tem, da nisem imela nobene kontrole nad tem, nad sabo. Preprosto rečeno, jedla sem za dva, prevelike porcije, tako, da komaj dihaš po obroku in te potem še eno uro tešči v trebuhu … Z odličnimi zdravimi recepti, ki jih pri Fit akademiji zagotovo ne manjka, se to ne dogaja več.
Katja je dokaz, da ni nikoli prepozno za spremembo. (Foto: osebni arhiv)
Najprej sem bila zelo skeptična, kako bova šli jaz in telovadba skupaj. Nikoli nisem bila športnica in nikoli nisem uživala v gibanju. Ob pričetku FA sem počasi začela s treningi. Postopoma sem začela dodajati težje uteži in jih tudi časovno podaljšala. V treningih sem začela uživati, če kakšen dan nisem telovadila, mi je prav manjkalo se malo »prešvicat«. Seveda pridejo dnevi, ko nimam volje, kaj šele energije za telovadbo. A nič zato, si pač vzamem dan ali dva počitka – telo tudi to potrebuje za regeneracijo. In potem gre spet lažje. K temu tudi zelo pripomore odlična Facebook motivacijska skupina, kjer druga drugo podpiramo, filamo z energijo in pozitivo, da ostaneš osredotočen na svoje cilje.
Katja danes – samozavestna, nasmejana in polna energije. (Foto: osebni arhiv)
Ko smo Katjo vprašali, katere spremembe je najprej opazila na sebi, je bil njen odgovor zelo iskren:
”Najprej sem začela opažati, kako nekatere vaje delam zmeraj lažje. Dobila sem na kondiciji, nisem bila več tako zadihana, imela sem več energije, naredila sem veliko več stvari v dnevu, kot sem jih naredila prej. Vse hlače so mi kar naenkrat čez boke in rit kar zlezle gor, prej sem mogla nekajkrat poskočiti, da sem jih dobila gor … predvsem pa postala sem bolj pozitivna, boljše volje, kar je začel opažati tudi moj partner.”
Katja - mamica dveh otrok, ki se z rednimi treningi v svojem telesu počuti več kot odlično. (Foto: osebni arhiv)
Veliko žensk si to vprašanje zastavi znova in znova. Bi trenirala doma ali bi se morala spraviti v fitnes? A ko v enačbo vključiš še majhne otroke, gospodinjstvo, službo in večni občutek, da ti zmanjkuje časa – postane odgovor precej jasen: doma. Ne zato, ker bi bilo lažje, ampak zato, ker je bolj izvedljivo. In ker lahko z dobrim programom dosežeš rezultate – ne da zapustiš dnevno sobo.
”To je bil tudi en ogromen plus, ko sem se odločila za vpis v Fit akademijo – da lahko vadbe opravljaš od doma, brez ne vem kakšnih pripomočkov, kar v svoji dnevni sobi. Na začetku, ko sem začela z vadbami sem ugotovila, da mi veliko bolj ustreza, da vstanem zgodaj zjutraj, ko nimam niti dovolj časa razmišljati, ali se mi sploh da telovaditi ali ne! Velik plus pa je tudi, ker zjutraj otroka še spita in lahko v miru kvalitetno oddelam trening,” svojo izkušnjo opisuje Katja.
Katja pravi še, da je največja prednost FIT akademije prav v tem, da ne gre za klasično dieto ali zgolj hujšanje – ampak za spremembo navad in načina življenja.
In še nekaj, kar ji vedno znova daje zagon – skupnost. Katja pravi, da je Facebook skupina pravzaprav ena velika FA družina, kjer lahko deliš napredek, vprašanja, recepte ali pa preprosto tisti dan malo pojamraš. “Tudi v najslabših dnevih me ta skupina drži pokonci,” pove.
Katja pravi, da je po FIT akademiji spet našla tisto pravo Katjo. ”Znova sem vzljubila svoje telo, brez sramu oblekla kratke hlače, krilo ali obleko in se počutila samozavestno, lepo in srečno. Spremenila sem se – ne samo na zunaj, ampak tudi znotraj. In to čutijo tudi ljudje okoli mene. Zato vsem ženskam, ki še oklevajo, sporočam: ne čakajte. Poskusite. Ne bojte se narediti prvega koraka. Naredite ga zase – danes.«
