Ali zadnje čase opažate, da je vaša kože vse bolj suha in uvela, da izgublja svoj nekdanji sijaj? Se vam na obrazu pojavljajo vedno bolj opazne gube? Za to je lahko kriv proces, imenovan glikacija, ki je med drugim posledica slabe prehrane. Predvsem pretiravanja s sladkarijami.
Resda z biološkim staranjem tudi koža izgublja svoj nekdanji sijaj in z leti postaja bolj upadla, uvela, zgubana. Spremembe v strukturi kože so sicer nekaj naravnega, medtem ko lahko neustrezna prehrana, prekomeren stres, pretirano izpostavljanje soncu in še nekaj drugih slabih življenjskih navad proces staranja kože po nepotrebnem pospešijo.
Strokovnjaki opozarjajo, da ima predvsem prekomerno uživanje sladkorja mnoge škodljive posledice za naše zdravje in splošno počutje, pretiravanje s sladkim pa se lahko odraža tudi na stanju kože. Sladkor, ki ga zaužijemo, lahko namreč poškoduje kolagen in elastin v koži, kar vodi v nastanek gubic in v bolj uvelo, povešeno kožo.
Foto: Nivea
Procesu, ki nastane, ko se glukoza iz hrane veže na beljakovine v koži in posledično uničuje kolagenska vlakna, imenujemo glikacija kože.
Ko se torej sladkorji, predvsem glukoza, vežejo na beljakovine, kot sta kolagen in elastin, se začnejo v koži tvoriti snovi, znane kot AGE molekule, ki poškodujejo kožo, saj utrdijo beljakovine in zmanjšajo njihovo prožnost. Več sladkorja kot vnašamo v telo, več AGE molekul se kopiči v koži, posledično pa kolagenska in elastinska vlakna postajajo bolj toga in manj učinkovita.
To seveda vodi v izgubo prožnosti kože in nastajanje gub. A to še zdaleč ni vse. Z reakcijo z beljakovinami lahko sladkor aktivira tudi razna vnetja, kar lahko povzroči kožno rdečico in neenakomeren ten. In nenazadnje, glikirani proteini slabše zadržujejo vlago, zato postaja koža vse bolj dehidrirana, kar povzroča občutek napetosti in izsušenosti.
Vzroki za glikacijo, ki je torej eden glavnih vzrokov za zgubano in uvelo kožo, so različni. Na nekatere lahko vplivamo sami, na druge ne, saj so gensko pogojeni. Glavni dejavniki, ki vplivajo na glikacijo kože, so:
Kot že rečeno, lahko hrana z visoko vsebnostjo sladkorja pospeši nastajanje končnih produktov napredne glikacije in posledično povzroči hitrejše staranje kože.
Povišan krvni sladkor, s katerim se nekateri ljudje spopadajo kljub temu, da pazijo na ustrezno prehrano in življenjski slog, neposredno spodbuja nastanek AGE molekul, ki poškodujejo strukturo kože.
Foto: Profimedia
Genetika vpliva na to, kako se koža odziva na povišan sladkor v krvi, kar določa posameznikovo dovzetnost za glikacijo. Tako lahko nekateri kljub pogostemu uživanju s sladkorjem bogato hrano nimajo težav s starikavo in uvelo kožo, spet drugi pa lahko kožne spremembe opažajo pri razmeroma majhnem vnosu sladkorjev.
Slabe, nezdrave razvade, kot so kajenje, prekomerno pitje alkohola in izpostavljenost onesnaževalcem, niso škodljivi samo splošnemu zdravju, ampak lahko tudi pospešijo proces glikacije.
Foto: Profimedia
Prekomerno izpostavljanje soncu, sploh če ob tem ne uporabimo krem z ustreznimi zaščitnimi faktorji, ne povečuje le tveganje za nastanek hiperpigmentacij in kožnega raka, ampak lahko vodi tudi v prezgodnje staranje kože. Izpostavljenost UV-žarkom namreč povečuje nastajanje AGE molekul in njihov negativen vpliv na kožo.
S staranjem telo izgublja zmožnost lastne tvorbe kolagena in tudi sposobnost regeneracije kolagena se z leti manjša, zaradi česar koža postane bolj dovzetna na učinke sladkorja.
Če bi že od zgodnje mladosti pazili na ustrezno prehrano z majhnim vnosom sladkorja, se odpovedali slabim razvadam, kot so kajenje in alkoholne pijače, se izogibali škodljivim UV-žarkom, bi seveda proces glikacije omejili in posledično kožo obvarovali pred njenimi vidnimi posledicami.
Foto: Nivea
A z ustrezno nego kože in predvsem z uporabo pravih kožnih produktov lahko odpravite oziroma zmanjšate škodo, ki jo je vaši koži naredila glikacija. Tukaj vam na pomoč priskoči NIVEA z novim serumom NIVEA Q10 Dual Action, ki preprečuje učinke glikacije in pomaga ohranjati naravno vitalnost kože. Nanj prisegajo tudi mnoge slovenske vplivnice, kot so Lili, Laura, Nataša, Tjaša in Zala, ki se nočejo odpovedati občasnim sladkim pregreham, a želijo imeti vseeno lepo in mladostno kožo.
NIVEA Q10 Dual Action serum se ponaša z močjo kar dveh nadvse učinkovitih sestavin: čistim koencimom Q10 in tehnologijo GLYCOSTOP. Medtem ko visoka koncentracija čistega koencima Q10 klinično dokazano v samo 2 tednih (in vitro) zmanjša celo najgloblje gube, napredna antiglikacijska tehnologija GLYCOSTOP hkrati preprečuje nastajanje novih gub. Deluje namreč kot ščit za varovanje kože pred poškodbami, ki bi jih sicer povzročila s sladkorji bogata prehrana.
Foto: Nivea
In to še ni vse. Nadalje so klinične študije pokazale, da boste v boju proti uveli, zgubani koži dosegli kar 4-krat močnejši učinek, če boste serum NIVEA Q10 Dual Action uporabljali v kombinaciji s Q10 POWER dnevno kremo proti gubam z zaščitnim faktorjem 15.
Če tudi vi na koži opažate posledice procesov glikacije, je vsekakor prvi korak ta, da zmanjšate vnos sladkorjev v telo in opustite slabe razvade, ki škodijo ne le vaši koži, ampak tudi zdravju.
Uvelo, z gubami prepredano kožo pa negujte z izdelki NIVEA, vaš vsakodnevni spremljevalec naj postane nov serum NIVEA Q10 Dual Action. Več o njem in ostalih izdelkih NIVEA si lahko preberete TUKAJ!
Foto: Nivea
