V današnjem hitrem tempu življenja, kjer je čas vse bolj dragocen, tudi pri vadbi postaja vse bolj pomembno najti učinkovite načine za doseganje dobrih in vidnih rezultatov.
Elastika za vadbo je tako ena izmed bolj priljubljenih izbir, saj je majhna, praktična, a izjemno učinkovita.
Prav z elastiko za vadbo se je začela tudi zgodba podjetja Peach Booty Plan, ki ga vodita Eva Peternelj in Nik Žujo. Pred petimi leti sta namreč ustvarila svojo elastiko za bolj učinkovit trening zadnjice, ki je med ženskami požela veliko navdušenje. Hitro je našla svoje mesto tako v domačih telovadnicah, kot v fitnesih in na vodenih vadbah.
Ampak zakaj je tako enostaven pripomoček kot je elastika lahko tako priljubljen?
Elastika za vadbo je preprost, a vsestranski pripomoček
V podjetju Peach Booty Plan ponujajo dve različni vrsti elastik za vadbo – Peach Booty in Beach Body elastiko.
Prva je namenjena krepitvi mišic zadnjice in nog, med ženskami pa velja za izredno priljubljen vadbeni pripomoček. Prav zaradi te elastike je postalo mogoče dobre in vidne rezultati pri treningu zadnjice dosegati tudi iz udobja lastnega doma. Peach Booty elastiko od drugih ločuje to, da je izdelana iz izjemno kakovostnega materiala. Poleg tega je oblikovana in izdelana tako, da se ne zvija, ne zatika in ne zareže v kožo, kar naredi uporabo prijetnejšo, trening pa lažje izvedljiv.
Beach Body elastika pa je namenjena treningu celega telesa. Omogoča izvajanje tako osnovnih kot naprednejših vaj za mišice nog, rok, trupa in hrbta. Tako kot Peach Booty elastika je tudi ta izdelana iz edinstvenega Power Stretch materiala. Omogoča skoraj neskončno število vaj, ki jih, kot pravita Eva in Nik, omejuje le uporabnikova domišljija.
Kako deluje elastika za vadbo?
Elastika ustvarja dodaten upor, kar pomeni, da so mišice bolj aktivirane kot, če bi vajo izvajali z lastno težo. Tudi osnovne vaje, kot so na primer počepi, potiski ali veslanje, lahko z uporabo elastike hitro postanejšo zahtevnejše.
Poleg tega elastika omogoča tudi bolj ciljno usmerjeno vadbo posameznih mišičnih skupin, kar je zelo pomembno pri oblikovanju telesa in doseganju specifičnih ciljev.
Zakaj je elastika za vadbo nepogrešljiv pripomoček v vsaki domači “telovadnici”?
Nekaj je sigurno – elastika ne zavzame veliko prostora pri shranjevanju in je cenovno dostopna. Gre za dolgoročno naložbo, ki stane mnogo manj kot članarine v fitnes centrih ali težka oprema. Poleg tega jo je mogoče vzeti s seboj kamorkoli, saj pri shranjevanju zavzame izjemno malo prostora.
Kljub svoji preprostosti pa elastika omogoča zelo raznoliko vadbo, ki prinaša vidne in dobre rezultate. Elastike Peach Booty Plan so na voljo v različnih težavnostnih stopnjah, kar pomeni, da se razlikujejo po svoji elastičnosti. To omogoča postopno prilagajanje intenzivnosti glede na posameznikove sposobnosti. Poleg tega, da elastika za vadbo pripomore k bolj učinkoviti izvedbi vaj, pa je tudi odličen pripomoček za popestritev treninga in preprečevanje monotonosti.
Kljub vedno večjemu naboru vadbenih pripomočkov, namenjenih tako začetnikom kot tistim, ki se z vadbo ukvarjajo že dalj časa, elastike še vedno ostajajo eden izmed bolj priljubljenih. Eva in Nik to pripisujeta prav dejstvu, da so enostavne za uporabo, mogoče jih je uporabiti na veliko različnih načinov, hkrati pa omogočajo stopnjevanje težavnosti treninga in vidne rezultate tudi tistim, ki si ne želijo trenirati v fitnesu ali na vodenih vadbah.