Preizkusile smo Infraslim vadbo: To je naša izkušnja

Infraslim vadba poteka s pomočjo posebnih naprav, ki so plod dolgoletnih raziskav in analiz človeškega telesa. Njihovi najbolj bistveni deli so infrardeča svetloba, vakuumska tehnologija ter LED kolagenske luči, ki ključno pripomorejo k regeneraciji mišic, upočasnijo staranje kože, prispevajo k bolj napeti koži in zmanjšanju celulita. Kombinacija toplotne in infrardeče terapije, ki ste ji izpostavljeni med vadbo v napravah Infraslim, pa poleg tega še dokazano:

• Zmanjša kronične bolečine in togost sklepov;
• Zmanjša oksidativni stres in vnetja v celicah;
• Izboljša celjenje in spodbuja obnovo tkiv;
• Spodbuja tvorbo kolagena, ki je ključen za čvrsto, napeto in gladko kožo;
• Izboljša splošno počutje in razpoloženje.

Več tednov pridno obiskovale Infraslim studie

Nekaj zaposlenih v našem mediju se je odločilo, da vadbo Infraslim preizkusijo na lastni koži in tako so po trikrat tedensko obiskovale Infraslim studie. Njihove vadbe so bile sestavljene iz pol ure kardio-vaskularnega treninga v Infraslim napravah (simulator vožnje s kolesom, steza za hojo in tek ali tako imenovan ‘stairclimber’) ter pol ure masiranja problematičnih delov telesa na masažni napravi, ki pomaga topiti maščobe in razbija celulitne obloge, ali pol ure krepitve mišic s pomočjo elektromagnetnega stimulatorja Em Slim.

Vsaka od uporabnic je imela ob prvem obisku podroben posvet, kjer je povedala svoje želje in cilje, skupaj z osebjem pa so nato za vsako posebej sestavili vadbeni načrt za naslednje tedne. In po osmih tednih rednih treningov so se učinki vadbe že očitno kazali.

Mira: Poleg fizičnih koristi sem opazila tudi občutno izboljšanje kakovosti spanja

Kot zagovornica naravnih metod za izboljšanje zdravja in dobrega počutja sem že dolgo navdušena nad anaboličnimi učinki toplotne in infrardeče terapije. V številnih virih sem namreč zasledila, da toplota in infrardeča terapija pospešujeta regeneracijo mišic, izboljšujeta prekrvavitev in zmanjšujeta vnetja, kar ima pozitivne anabolične učinke na telo.

Odločila sem se preizkusiti Infraslim, a sem bila sprva, zaradi poškodbe kolena (raztrgan meniskus), nekoliko zadržana. Strokovne vaditeljice so me hitro pomirile in mi podrobno razložile, kako lahko ta vrsta vadbe pripomore k regeneraciji sklepov. Od prvega trenutka me je navdušil blagodejni vpliv toplote na moje koleno. Prilagodljivost intenzivnosti vadbe mi je omogočila, da sem treninge prilagodila svojim potrebam in počutju. Posebej me je navdušil masažni roller, ki sledi vadbi – to je kot najboljša masaža, kar sem jih kdaj koli doživela! Ta trenutek sprostitve je postal vrhunec vsakega obiska.

Poleg fizičnih koristi sem opazila tudi občutno izboljšanje kakovosti spanja. Čeprav sem običajno imela težave z nespečnostjo, me po vadbi vedno zaziba v globok in dolgotrajen spanec, kar je za moj celostni počitek izjemno dragoceno.

Infraslim je zame postal več kot zgolj vadba; je celovita izkušnja, ki združuje zdravje, sprostitev in dobro počutje. Z veseljem se vračam in ga priporočam vsem, ki si želijo izboljšati zdravje in vitalnost.

Mira, 45 let

Eva: Aerobni trening še nikoli ni bil tako ‘nemučen’

Že vse življenje sem precej aktivna, brez miganja ne zdržim prav dolgo. Moja daleč najljubša oblika treninga je pilates, medtem ko mi aerobne vadbe nikoli niso preveč dišale. Moram priznati, da mi posledično misel, da bom po pol ure trikrat na teden morala voziti kolo ali teči na stezi v napravah Infraslim, ni najbolj dišala. A že ko sem prvič preizkusila to vadbo, me je navdušila. Aerobni trening še nikoli ni bil tako ‘nemučen’, če se lahko tako izrazim. V teh 30-ih minutah poslušam najljubšo glasbo, se dobro prepotim, nato pa sledi še 30 minut masiranja na tako imenovanem rollerju.

Po osmih tednih lahko rečem, da so se mišice na mojih stegnih še dodatno okrepile, zahvaljujoč pogostemu kolesarjenju v napravi Infraslim, ter da je koža tako mehka, kot še nikdar. Izginili pa so tudi tisti prvi zametki celulita, ki se je začel v zadnjih letih pojavljati na zadnjici.

Eva, 40 let

Vanesa: V pičlih 30 minutah narediš veliko zase

Infraslim vadba mi je res super. Obiskovala sem jo že prej, preden smo se s sodelavkami dogovorile, da jo skupaj preizkusimo v namen tega članka. Najboljše pri njej mi je to, da se res vsakič znova, zahvaljujoč kombinaciji toplote in infraslim svetlobe dobro prepotim, kar pomeni, da se iz organizma izločijo strupi. Poleg tega je vadba kratka, hkrati pa v teh 30-ih minutah zares narediš veliko zase.

Vanesa, 38 let

Vodnik po Infraslim napravah

Vaccucabin

Vaccucabin je najsodobnejša kardio trening naprava, ki pospešuje delovanje metabolizma in topljenje maščob, hkrati pa pripomore k odstranjevanju odvečne vode iz telesa. Primerna je za vse, ki si želite shujšati in izboljšati fizično kondicijo ter mišični tonus, saj je med vadbo v napravi Vaccucabin aktivno celotno telo.

Trening je sicer videti tako, da v vakuumsko pokriti komori z infrardečimi žarki hodite ali tečete. Medtem ko infrardeča svetloba segreje komoro do 50 stopinj Celzija, vakuum poskrbi za to, da je vaš trening še dodatno otežen. Toplota in upor poskrbita torej za to, da je 30-minutna vadba še toliko bolj učinkovita in da izgubite precej več kalorij, kot bi jih pri klasični kardio-vaskularni vadbi izven komore.

“V 30-ih minutah lahko z maksimalnim vakuumom porabite do 1300 kalorij, odstotek izgorevanja maščob pa je za 50% višji kot pri običajni hoji ali teku,” pojasnijo v Infraslim studiu.

InfraCouch

Kolesarjenje leže se morda sliši nenavadno, a za tiste, ki imate bolečine v hrbtu, bo tovrstna vadba še posebej prijetna, saj ne bremenite križa oziroma hrbtenice, vsa vadba je usmerjena na spodnji del telesa. Ponavljajoči se gibi in obremenitev mišičnih skupin spodnjega dela telesa krepijo mišice in pripomorejo k oblikovanju postave. Tudi tukaj se zaradi infrardečih luči maščoba topi do 70 % hitreje kot pri običajni vožnji kolesa, naprava InfraCouch pa učinkuje tudi pri odpravljanju celulita.

Infrared Stairclimber

Pol ure dolga hoja po stopnicah, pod infrardečimi žarnicami, postavljenimi spredaj in zadaj, je navdušila že mnoge uporabnice, ki so razlike v obliki in čvrstosti zadnjice opazile že po nekaj tednih redne uporabe. Pri tej kardio vadbi, kjer pol ure hodite po stopnicah, namreč delajo predvsem mišice zadnjice in nog.

Masažni roller

Zagotovo najbolj priljubljen del treninga, kajti po 30-minutni kardio vadbi se še kako prileže masiranje, da se sprostijo mišice, ki so pred tem pridno delale. A masažni roller je veliko več kot le priprava za relaksacijo mišic, kajti njegov primarni namen je odprava nadležnega celulita oziroma videza pomarančaste kože.

Masažni roller, ki ga lahko uporabljate na vseh delih telesa, je oblikovan za izvajanje nežne masaže z več različnimi hitrostmi, ki jih lahko regulirate sami. Pospešuje prekrvavitev, pomaga topiti maščobne celice v podkožju in razbija celulitne obloge, ki se nato izločijo skozi limfni sistem. Da je delovanje na nadležen celulit še bolj učinkovito, je ta masažna naprava kombinirana z infrardečimi žarki.

Em Slim

Em Slim je naprava, ki so jo v studiih Infraslim imeli med prvimi v Sloveniji in na katero prisega tudi razvpita zvezdnica Kim Kardashian. Aparatura deluje na elektromagnetnem delovanju visoke intenzitete z dodano radiofrekvenco in je namenjena stimulaciji mišic trebuha, zadnjice, rok in nog. Mišični stimulator za oblikovanje telesa EmSlim s pomočjo elektrostimulacije posnema vadbo in vam na hiter način pomaga oblikovati telo oziroma graditi mišično maso.