Ne boste verjeli, koliko ljudi hujša ta trenutek!

V poplavi diet in telesnih vadb je težko najti kombinacijo, ki odpira vrata do sanjske postave. Statistični podatki kažejo, da je kar devetdeset odstotkov žensk tekom življenja že poskusilo s takšno ali drugačno obliko hujšanja. Zanimive in za marsikoga tudi šokantne so ugotovitve študije, objavljene na ameriški spletni platformi Common Sense Media, ki navajajo, da je čez lužo na dieti kar osemdeset odstotkov desetletnih deklic. Med drugim ugotavljajo še, da trenutno hujša nekaj več kot štirideset odstotkov svetovnega prebivalstva.

Zgodovina shujševalnih diet

Zgodovina hujšanja in preizkuševanja tisočerih diet sega dlje, kot bi si sprva mislili. Govorimo o antični Grčiji in starem Rimu. Glede na članek v Journal of Food Research, beseda dieta morda celo izvira iz grške besede diatia, kar pomeni duševno in fizično zdravje.

Prvi večji razmah shujševalne mode se je pojavil v viktorijanskem obdobju. Nekateri so jih poimenovali celo “načrti za hujšanje”. Ti naj bi obljubljali hitre (vendar ne nujno dolgotrajne) rezultate. Eden prvih in najbolj znanih osebnosti, ki se je posluževal diet, je bil lord Byron. Umetnik naj bi leta 1820 populariziral dieto s kisom in vodo.

Več kot stoletje kasneje ljudje še vedno stremimo k mamljivemu videzu, zdravju in dobremu počutju. Nemalo posameznikov sledi strogim prehranjevalnim načrtom, v upanju na še tako majhno spremembo.

Z odvečnimi kilogrami se spopada tudi znana Slovenka

Karin Lipovnik, lanskoletna tekmovalka resničnostnega šova Kmetija, priznava, da se z odvečnimi kilogrami spopada že od otroštva. Simpatična Korošica se lahko pohvali s kar petnajstimi izgubljenimi kilogrami. 26-letnica trdi, da nima končnega cilja, saj si, zaradi hitrega življenjskega tempa in vsega, kar se dogaja, niti ne postavlja ciljev, pač pa stremi k počasnemu in dolgotrajnemu napredku. Kako je videti njeno shujševalno popotovanje, si preberite v nadaljevanju.

Kdaj so se začele težave s kopičenjem kilogramov?

Težave s težo imam že od malega. Nikoli nisem bila suha in konstantno so se kilogrami samo nabirali.  Pred nekaj leti sem jih sicer kar nekaj izgubila, ampak jih tudi kaj hitro ponovno pridobila oz. podvojila.

Kaj menite, da je bilo krivo za to, da ste se začeli rediti?

Pri meni so velik problem sladkarije in prenajedanje. Že od malega imam rada čokolade, bombone in podobno. Večkrat sem po kosilu še vedno šla iskat hrano v hladilnik – kot da bi jedla iz dolgčasa. Opazila sem tudi, da sem jedla predvsem zaradi žalosti. Mislim, da je največji razlog pri meni na čustveni bazi.

Katera dieta vam je do  zdaj najbolj pomagala shujšati?

Poskusila sem praktično vse – od ločevalne diete do tega, da nisem jedla maščob, poskusila sem izločiti OH, jajčna dieta … Veliko diet sem že poskusila, ampak najbolj učinkovito je bilo to, da nisem uživala maščob – takrat sem izgubila dvajset kilogramov, ki pa so se mi po prenehanju dvojno vrnili. Pri meni je imel največji smisel način, da nisem jedla sladkarij, sladkih pijač in da sem se prehranjevala zmerno, torej vsega po malo.

Kako pogosto pa se poslužujete telesne aktivnosti?

Hodila sem v fitnes in na sprehode. Trenutno sem vse skupaj malo opustila, ampak nabiram motivacijo, da spet začnem. V fitnesu sem 2–3-krat na teden delala z osebno trenerko.

V boju proti odvečnim kilogramom vam je pomagal tudi izdelek Sensilaba – s čim vas je prepričal?

NightBurn izdelek iz linije SlimJoy je izdelek, ki je meni osebno zelo dober. Vsebuje sestavine, ki v prvi vrsti kurijo maščobe, preprečujejo, da se te kopičijo v telesu, hkrati pa izboljšuje spanec. Garcinia Cambogia, cikorija, rožičevec in holin spodbujajo kurjenje maščob in preprečujejo kopičenje  le-teh. Melisa in vitamin B6 pa blažita napetost in pripomoreta k boljšemu in kakovostnejšemu spancu.

Meni je všeč, da je zelo dobrega okusa in da je v mojih življenjskih navadah postal kot nek zaključek dneva, skratka rutina.

Kaj bi na srce položili vsem, ki želijo enkrat za vselej shujšati, pa nikakor ne najdejo motivacije oziroma volje?

Najprej se je treba sprejeti, šele potem se začnejo dogajati spremembe. Si pa mora človek seveda želeti nekaj narediti zase. Na začetku se ljudje lahko obrnejo po pomoč h kakšnemu svetovalcu, ki se spozna na prehrano, in mu ta tudi svetuje oziroma pokaže določene treninge, ki so primerni za njegov cilj. Velika  motivacija so tudi razne skupine na družbenih omrežjih, kjer se ljudje podpirajo, si pošiljajo recepte ali pa se celo dogovorijo zakakšen skupen sprehod oziroma trening, kar se meni ne zdi slabo. SlimJoy izdelki pa so lahko pospeševalec kar se tiče izgubljanja telesne teže in s hitrimi rezultati tudi dodatna motivacija.

Naj vam ne bo žal, če med hujšanjem počivate

Študije že dlje časa kažejo na povezavo med spanjem in hujšanjem. Ko spimo, se naše telo zanaša na maščobne zaloge. Povedano preprosto – dlje in bolje kot spimo, več maščob pokurimo. Prehransko dopolnilo NightBurn XXL velja za edini topilec maščob z delovanjem 4 v 1, ki prinaša hitrejše rezultate hujšanja – in to kar med nočnim počitkom!

NightBurn XXL ima nemalo unikatnih prednosti:

• pospeši kurjenje maščob,
• prepreči kopičenje maščob,
• prepreči večerne napade lakote,
• sprošča in izboljša spanec.

Prehransko dopolnilo, ki je zdaj na voljo tudi z okusom ledenega čaja mango, pomaga, da zaspite hitreje in bolje. Če ste povsem spočiti, namreč obstaja večja verjetnost, da boste posegali po nizkokaloričnih prigrizkih in veliko hitreje kurili maščobo. Z izjemno kombinacijo vodotopnih vlaknin, ekstraktom Garcinie Cambogie in vitaminom B6 pa napitek preprečuje kopičenje in spodbuja proces kurjenja maščob. NightBurn XXL med drugim pomaga ohranjati vaša jetra v dobri formi, da bi zagotovili kar najboljše možne rezultate.

Za razliko od podobnih izdelkov ne vsebuje hormonov ali prekurzorjev hormonov. Naravni ekstrakti izboljšajo kakovost spanca na naraven način. Večina prehranskih dopolnil za hujšanje vsebuje stimulanse, kot so kofein, zaradi česar niso primerna za večerno uporabo.

Prehransko dopolnilo NightBurn XXL je prava zakladnica skrbno izbranih sestavin:

• Garcinia Cambogia pomaga zmanjšati občutek lakote, zmanjša telesno maščobo in prepreči, da bi se je v telesu nakopičilo še več,
• holin prispeva k normalnemu delovanju jeter in presnovi maščob,
• melisa pomirja in pomaga pri spancu ter podpira regeneracijo tudi ponoči,
• rožičevec pomaga zavirati lakoto in željo po hrani,
• vitamin C pomaga ohranjati visoko odpornost in telo napolni z energijo,
• korenina cikorije podpira razstrupljanje in prebavo,
• vitamin B6 prispeva k normalnemu delovanju živčnega sistema in pomaga uravnavati delovanje hormonov.

Študije kažejo, da lahko Garcinia Cambogia pospeši izgubo telesne teže in pomaga hitreje doseči željene cilje hujšanja. Ženske, ki so uporabljale HCA (hidroksicitronsko kislino), glavno aktivno sestavino Garcinie Cambogie, so izgubile do kar dvakrat več telesne teže v primerjavi s placebom. Uporabnice, ki so jemale placebo, so po dveh mesecih izgubile nekaj več kot en kilogram, medtem ko je skupina, ki je uporabljala Garcinio Cambogio v povprečju izgubila skoraj tri kilograme.

Pot do popolne postave ni nujno trnjeva. S primernim prehranjevalnim slogom, redno telesno aktivnostjo in ustreznimi prehranskimi dodatki, lahko v kopalkah zablestite še letošnje poletje.