Spanje je temelj našega zdravja, ki bi si ga v zadostni meri in dovolj krepčilnega moral zagotoviti vsak. Za kakovosten spanec lahko poskrbite z ustrezno higieno spanja in spanjem na kvalitetni postelji.
Kakšna je dobra higiena spanja?
Higiena spanja so naše navade, ki jih počnemo pred spanjem. Navade, ki vam bodo vsako noč omogočile boljši spanec so:
- Vsaj dve uri pred spanjem ne jejte.
- Vsaj dve uri pred spanjem ne pijte alkohola in kofeinskih napitkov.
- Vsak dan hodite spat ob isti uri in zjutraj vstajajte ob isti uri.
- Namesto uporabe elektronskih naprav, pred spanjem preberite knjigo ali meditirajte.
- Vaša spalnica naj bo zatemnjena in nekoliko hladnejša od ostalih prostorov (18 – 20 °C).
Na spanje vplivajo tudi vsakodnevno spopadanje s stresom, prehranjevalne navade in to, kako aktivni ste čez dan. Obratno pa spanje vpliva na to, koliko koncentracije in energije boste imeli naslednji dan ter po kakšni hrani boste posegali. Jasno je, da je spanje temelj, na katerem morate graditi vaše zdravje.
Poleg higiene spanja pomembna kvaliteta postelje
Udoben in krepčilen spanec poleg ustrezne higiene spanja nudi kvalitetna oblazinjena postelja, ki mora biti idealna za potrebe in želje vsakega posameznika. Ker smo si ljudje med seboj različni, ena vzmetnica ne more ustrezati nešteto posameznikom. Zato je prav, da vsak posameznik izbere ležišče, ki je ustvarjeno prav zanj. Med Slovenci so denimo najbolj priljubljene žepkaste vzmetnice, ki se povsem prilagajajo našemu telesu.
Spoznajte BoxSpring postelje
BoxSpring postelja predstavlja najmodernejši trend med posteljami. Gre za oblazinjene postelje, v barvi in materialu po izbiri. Izdeluje jih slovensko podjetje Spalni center Maremico, ki poskrbi za celoten proces – od svetovanja in nakupa do izdelave BoxSpring postelje.
Lebdeča postelja BoxSpring Fly – udobje na višjem nivoju
Najnovejši model slovenske BoxSpring postelje navdušuje z izjemnim lebdečim videzom, ki v vsako spalnico prinese edinstven pridih. Lebdeča postelja BoxSpring Fly izgleda, kot da dejansko lebdi. V njej je oblazinjena tudi sama vzmetnica, ki velja za eno izmed kvalitetnejših vzmetnic na slovenskih tleh. Gre za vzmetnice Leticia, ki jih v Maremicu prav tako izdelujejo po naročilu in glede na potrebe ter želje vsakega posameznika. Slovenske postelje BoxSpring so tako idealne za vse, ki iščete element estetsko dovršene spalnice kot za tiste, ki si želite popolnega spalnega udobja.
Izberite obnovljivo posteljo
Posteljo je načeloma priporočljivo menjati na vsaj 10 let, predvsem zaradi vzmetnice, kamor se z leti nabirajo pršice in odmrli delci kože. Kaj pa če vam rečemo, da je postelja lahko z vami nešteto let, menjate pa le njene sestavne dele? Taka postelja je trajnostna, obenem pa z njo na dolgi rok privarčujete. Tudi to je prednost slovenske BoxSpring postelje.
»Ob nakupu BoxSpring postelje sem bila še toliko bolj vesela, saj vem da je postelja v celoti narejena v Sloveniji.Ker posteljo z leti lahko obnovim, vem, da bom na dolgi rok “prišparala” in vedno kvalitetno in dobro spala,« je nad njo navdušena vrhunska chefinja in vplivnica Sara Rutar.
Nakup postelje zahteva čas
Na postelji prespimo 1/3 svojega življenja, zato je prav, da kvaliteti spanja dajemo prioritetno mesto. Postelje zato ne kupujte na hitro, pač pa si za njen nakup vzemite čas. Poiščite spalne salone, v katerih vam bodo strokovno svetovali in vam omogočili preizkus posameznih postelj. Eden takih salonov je zagotovo salon Spalnega centra Maremico. Najdete ga v ljubjanskih Črnučah, na Šlandrovi 4.
